Bienvenue sur mon blog, je m’appelle Mélanie, 46 ans. Je vous partage mes passions tels que le scrap, la broderie, des DIY, la cuisine, mes voyages. Merci d'avoir pris le temps de visiter mon blog. Restez connecté en vous abonnant, commentez ça fait toujours plaisir. Je répondrais à toutes vos questions.
Par chezmel
Pour : 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 10 minutes
Préparation :
- 4 blancs de poulet
- 8 c. à s. de graines de sésame
- 1 citron non traité
- 2 c. à s. d'huile de sésame
- 4 c. à s. de sauce de soja
Préparation :
1. Lavez le citron. Pâpez-en le zeste et pressez le jus. Mélangez le soja, le zeste et le jus de citron. Poivrez.
2. Coupez les blancs de poulet en dés. Salez légèrement. Versez la préparation dessus. Mélangez bien.
3. Faîtes chauffer l'huile de sésame dans la poêle. Versez le poulet et sa marinade. Saupoudrez de graines de sésame et laissez cuire environ 10 minutes à feu vif.
4. Servez avec du riz ou légumes que vous préférez.
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