Overblog
Editer l'article Suivre ce blog Administration + Créer mon blog

Présentation

  • : Le blog de chezmel
  • : Bienvenue sur mon blog, je m’appelle Mélanie, 46 ans. Je vous partage mes passions tels que le scrap, la broderie, des DIY, la cuisine, mes voyages. Merci d'avoir pris le temps de visiter mon blog. Restez connecté en vous abonnant, commentez ça fait toujours plaisir. Je répondrais à toutes vos questions.
  • Contact

 

Profil

  • chezmel
  • je brode depuis 2002 et confectionne des carte depuis mai 2007 je suis assistante maternelle
  • je brode depuis 2002 et confectionne des carte depuis mai 2007 je suis assistante maternelle

 

Ma chaîne youtube

 

Recherche

Recherche

 

Compteur

<!-- vbr.fr Compteur gratuit //--><table border='0' cellpadding='0' cellspacing='0' style='position:relative; font-size:4px; display:inline;'><tr><td colspan='2'><a href='http://www.vbr.fr' id='cptx' target='_blank' title='compteur web'><img src='http://www.vbr.fr/images/chargement.gif' title='compteur' width='80' height='20' border='0'></a></td></tr><tr><td><script SRC='http://www.vbr.fr/jsClient_2.asp?xid=D9BD02EF-A73C-4230-8024-27E460629372&cpt=cpt12&u=20&zwidth=5&nbdepart=0&s=1'></script></td><td><font color='#B9B9B9'><u>Partenaires : </u></font><a href='http://www.lyad.com' title='rencontre' target='_blank'><font color='#B9B9B9'>rencontre</font></a> - <a href='http://www.immobilier.fr' title='immobilier' target='_blank'><font color='#B9B9B9'>immobilier</font></a></td></tr></table>

Depuis le 3 janvier 2008

 

Archives

 

11 juillet 2011 1 11 /07 /juillet /2011 15:22

Dés de Poulet au Sésame

Pour : 4 personnes

Préparation : 10 mn

Cuisson : 10 mn 

Attente : aucune

 

 

 

Ingrédients :

 

- 4 c. à s. de sauce soja 

- 4 blancs de poulet

- 2 c. à s. d'huile de sésame

 - 8 c. à s. de grains de sésame

- 1 citron non traité

 

 

 

 

 

 

Préparation :

 

 

1. Lavez le citron. Râpez-en le zeste et pressez le jus. Mélangez le soja, le zeste et le jus de citron. Poivrez

 

2. Coupez les blancs de poulet en dés. Salez légèrement. Versez la préparation dessus. Mélangez bien.

 

3. Faites chauffer l'huile de sésame dans la poêle. Versez le poulet et sa marinade. Saupoudrez de graines de sésame et laissez cuire environ 10 minutes à feu vif.

 

4. Servez avec du riz.

 

 

  poulet sesame

 

 

 

Partager cet article
Repost0
Published by chezmel - dans recettes
commenter cet article …

commentaires

B
bienvenue dans ma cuisine
12/07/2011 23:29
<br /> hummmmmm tres bon plat merci<br /> <br /> <br />
Répondre
C
chezmel
22/07/2011 15:16
<br /> <br /> c'est délicieux<br /> <br /> <br /> mélanie<br /> <br /> <br /> <br />
S
SunMoonStar
12/07/2011 17:21
<br /> Je vais essayer le plsu tôt possible.<br /> <br /> <br />
Répondre
C
chezmel
22/07/2011 15:20
<br /> <br /> c'est délicieux<br /> <br /> <br /> Mélanie<br /> <br /> <br /> <br />
M
Miny
11/07/2011 23:01
<br /> Ca n'a pas l'air mauvais! bonne semaine.Bisous<br /> <br /> <br />
Répondre
C
chezmel
22/07/2011 15:38
<br /> <br /> j'ai bien aimé<br /> <br /> <br /> mélanie<br /> <br /> <br /> <br />
C
cacane82
11/07/2011 20:40
<br /> bonne semaine<br /> <br /> <br />
Répondre
Y
Yvon
11/07/2011 20:10
<br /> quel emploi du, temps chargé, je ne voudrais pas être à,ta place<br /> bisous et bonne soirée, repose toi bien, Mélanie<br /> <br /> <br />
Répondre