16 septembre 2014
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13:24
Pour : 6 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Ingrédients :
- 3 avocats
- 300 gr de tomates
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à c. de cumin en poudre
- 2 c. à s. de jus de citron vert
- 2 c. à s. d'huile d'olive
- 2 c. à s. d'huile de colza
- 6 brins de coriandre
- sel
Préparation :
1. Pour les légumes : Peler l'ail. Rincer les tomates, les couper en deux. Couper les avocats en deux, retirer la peau et les noyaux, détailler la chair en cubes.
2. La sauce : dans un saladier, mélanger au fouet une pincée de sel, le cumin, les huiles, l'ail pressé et le jus de citron. Verser avocat et tomtes dans le saladier. Mélanger.
3. Pour servir : ciseler les brins de coriandre au-dessus de la salade.
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15 septembre 2014
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12:40
Pour : 4 personnes
Préparation : 15 mn
Cuisson : aucune
Attente : aucune
Ingrédients :
- 1/2 concombre
- 10 Noisettes Mondées
- 1 cuillère à soupe de Ciboulette
- gros sel
- 75 g de chèvre frais
- 1 oignon
Préparation :
1. Laver le concombre. Le découper en tronçons de 2,5 centimètres. Creuser chaque tronçons, parsemer de gros sel. Retourner et faire dégorger sur une grille.
2. Faire chauffer une poêle sans ajout de matière grasse, y déposer les noisettes, les torréfier 2 à 3 minutes. Les écraser grossièrement.
3. Eplucher, laver et hacher l'oignon.
4. Laver et couper la ciboulette en morceaux.
5. Placer le fromage de chèvre dans un saladier, l'écraser à l'aide d'une fourchette, ajouter l'oignon, la ciboulette et les noisettes. Assaisonner et en farcir les tronçons de concombre.
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13 septembre 2014
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17:09
Pour : 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : aucune
Ingrédients :
- 2 avocats
- 1/2 oignon blanc
- 2 c. à s. de jus de citron vert
- 6 brins de coriandre
- quelques gouttes de tabasco
- 3 bâtons de surimi
- 2 brins de ciboulette
- tortillas chips
- paprika ou piment d'espelette
- sel et poivre
Préparation :
1. Répartir et couper l'oignon en petits dés. Peler et dénoyauter l'avocat. L'écraser dans un bol à la fourchette. Ajouter à l'oignon et la coriandre. incorporer le jus de citron. Saler et poivrer. Parfumer avec quelques gouttes de tabasco. 2. Répartir le guacamole sur les tortillas chips et ajouter le surimi effiloché. Parsemer de ciboulette finement ciselée et d'une pincée de paprika ou de piment d'espelette. Servir bien frais.
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12 septembre 2014
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Pour : 4 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 20 minutes
Ingrédients :
- 500 gr de figues mûres
- 600 gr de quetches
- 2 c. à s. d'eau
- 1 gousse de vanille
- 1 c. à s. de jus de citron
- 40 gr de sucre en poudre
Préparation :
1. Lavez les figues et les quetches.
2. Coupez les quetches en deux. Retirez le noyau.
3. Mettez-les dans une casserole à fond épais avec le sucre, l'eau, la gousse de vanille fendue en deux. Faîtes cuire à feu doux à couvert pendant 15 minutes.
4. Pelez les figues. Coupez les en quatre. Ajoutez-les au quetches au bout de 15 minutes. Faîtes cuire 5 minutes.
5. En fin de cuisson retirez la vanille, ajoutez le jus de citron.
6. Laissez refroidir ou servez tiède. Vous pouvez servir avec une boule de glace vanille, au nougat ou au miel.
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11 septembre 2014
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Pour : 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 25 minutes
Ingrédients :
- 250 gr de thon à l'huile
- 6 anchois
- 80 gr de tomates cerise
- 20 gr de purée de tomates
- 50 gr de mozzarella
- 1 pâte à pizza
- sel et poivre
Préparation :
1. Ecrasez les anchois et mélangez-les avec le thon.
2. Etalez la pâte à pizza et recouvrez-la de purée de tomate assaisonée, puis de garniture au thon.
3. Coupez la mozzarella en rondelles et disposez-les sur la pizza.
4. Déposez les tomates cerise taillées en deux et enfournez pour 25 minutes à 180°C (th. 6).
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9 septembre 2014
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15:59
Pour : 2 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : aucune
Ingrédients :
- 2 ou 3 poignées de céréales (type spécial K)
- 12 framboises fraîches
- 2 c. à s. de fromage blanc 0%
- 1 c. à s. de mascarpone
- 2 c. à c. de coulis de fruits rouge
Préparation :
1. lavez les framboises. Gardez-en 3 ou 4 pour la décoration et écrasez les framboises restantes.
2. Fouettez le fromage blanc et la mascarpone.
3. Mélangez.
4. Dans une coupe, mettez un peu de céréales légèrement concassées, ajoutez 3/4 de fromage blanc, les framboises écrasées. Recouvrez de fromage blanc, mappez d'un peu de fruits rouges et ajoutez quelques pétales de céréales.
5. Placez au frais, jusqu'au moment de servir. Avant de servir, ajoutez sur le dessus les framboises restantes.
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5 septembre 2014
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15:53
Pour : 4 personnes
Préparation : 15 minutes
Cuisson : 50 minutes
Ingrédients :
Pour la pâte :
- 75 gr de sucre
- 100 gr de farine
- 60 gr de beurre
- 3 c. à s. de noix de coco râpée
- 1 pincée de sel
Pour la garniture :
- 1 kg de rhubarbe
- 2 bananes écrasées
- 3 c. à s. de sucre en poudre
- 1 pincée de cannelle (facultatif)
Préparation :
1. Préchauffez le four th. 6 (180°C).
2. Lavez et tronçonnez la rhubarbe et faîtes-la cuire à feu doux, quand elle a commencé à rendre du jus, augmentez le feu. Quand les tronçons sont devenus une compote homogène et que le jus s'est bien évaporé, ajoutez le sucre en poudre et les bananes écrasées, mélangez.
3. Lorsque le sucre est fondu, retirez du feu et étalez la compote obtenue dans un plat à four et laissez tiédir.
4. Pendant que la compote refroidit, confectionner la pâte du crumble : Dans un saladier, mélangez le beurre, le sucre, le sel, la farine et la noix de cocorâpée.
5. Ecrasez le beurre avec les ingrédients secs, on obtient des petites miettes qu'on peut affiner en les roulant entre les paumes des mains.
6. Saupoudrez sur la compote et enfournez 40 minutes.
7. Quand la croûte est bien dorée, sortez le crumble du fouret dégustez-le aussitôt avec de la crème liquide nature ou parfumée à la cannelle.
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4 septembre 2014
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14:10
Pour : 4 personnes
Préparation : 20 minutes
Cuisson : 20 minutes
Ingrédients :
- 4 oeufs
- 4 pommes de terre
- 2 tranche de jambon
- 500 gr d'épinard
- huile d'olive
- sel, poivre
Préparation :
1. Coupez le jambon en morceaux.
2. Faîtes cuire les pommes de terre entière à la vapeur, elles doivent être tout juste cuites.
3. Dans une casserolle; faîtes cuire les épinards.
4. Dans un saladier, battez les 4 oeufs, ajoutez-y le jambon, les épinards, salez et poivrez.
5. Dans une grande poêle, faîtes chauffer de l'huile d'olive et et ajoutez-y la préparation, baissez le feu et ajoutez-y les pommes de terre coupées en deux ou plus selon la taille.
6.Laissez cuire à feu très doux, d'abord d'un côté, puis de l'autre.
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31 août 2014
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09:12
Pour : 6
personnes
Préparation : 20
minutes
Cuisson : 35
minutes
Ingrédients :
- 1 pâte feuilletée
- 12 figues
- 200 gr de crème fraîche épaisse
- 150 gr de sucre
- 2 oeufs
- un peu de vanille liquide ou une gousse de vanille
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation :
1. Préchauffez le four th 7.
2. Lavez , coupez la petite queue de la figue et coupez la en deux.
3. Dans un saladier mélangez la crème, les oeufs, le sucre et la vanille.
4. Mettez les figues faces coupées sur le
dessus, versez le mélange.
5. Cuisson 30 a 40 minutes.
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17 août 2014
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16:17
Pour : 2 personnes
Préparation : 10 minutes
Cuisson : 25 minutes
Attente : 30 minutes
Ingrédients :
- 1 oeuf par personne
- épinards (frais ou surgelés)
- champignons
- crème semi liquide
- sel, poivre
- curry
- fromage râpé
Préparation :
1. Si vous utilisez des épinards frais, les précuire à la vapeur au préalable. Si ils sont surgelés les faire décongeler.
2. Nettoyer les champignons et les couper en petits cubes.
Répartir les épinards et les champignons dans les minis cocottes. salez , poivrez et ajouter un peu de curry si vous aimez.
3. Verser un peu de crème, mettre un peu de fromage râpé et casser un oeuf par dessus.
4. Enfourner au bain marie pour 15 minutes à 180°c. Surveiller la cuisson pour que les oeufs ne soient pas trop cuits.
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