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  • : regroupe toutes mes passions musical, télévisuelle, humoristique, filmographique, mais également le point de croix et la carterie, les recettes et mon métier d'assistante maternelle
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  • je brode depuis 2002 et confectionne des carte depuis mai 2007
 
 je suis assistante maternelle
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Depuis le 3 janvier 2008
6 mars 2014 4 06 /03 /mars /2014 11:42

Pour : 1 personne

Préparation : 20 mn

Cuisson : 5mn

Attente : aucune

 

 

Ingrédients :

 

- 1 pain pita

- 1 petite boîte de thon au naturel

- 1 tomate

- 1 oignon

- 1/2 boule de mozzarella

- 1 tige de basilic

- quelques bouquets de mâche (ou toute autre salade)

- 1 c. à s. d'huile d'olive

- sel et poivre

 

 

Préparation :

 

1. Préchauffer le grill du four.
 
2. Egoutter le thon puis l'émietter. Le mettre dans un saladier. Peler et hacher l'oignon, y compris la partie verte. Laver la tomate et la couper en mini dés. Rincer et effeuiller le basilic. Mélanger le thon, l'oignon haché et la tomate coupée. Saler très légèrement, poivrer et arroser d'huile d'olive. Ajouter quelques feuilles de basilic.
 
3. Couper la mozzarella en tranches. Ouvrir la pita en deux. Répartir la mozzarella sur les deux parties, côté intérieur. Faire dorer la pita garnie de mozzarella 5 minutes sous le grill très chaud.
 
4. Sortir la pita du four. La garnir du mélange au thon et de quelques bouquets de mâche. Refermer la pita et déguster aussitôt.
 
 
 
pita_thon_tomate.jpg

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Published by chezmel - dans recettes
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commentaires

SunMoonStar 07/07/2011 08:51


Ma fille ne peut pas en manger car il y a du thon.


chezmel 01/08/2011 18:36



tu peux remplacer le thon par du jambon ou un oeuf dur


Mélanie



Miny 06/07/2011 22:36


Ca à l'air super bon et pas très compliqué, il faut que je fasse ça un soir! Merci! Bonne soirée. Bisous


chezmel 01/08/2011 18:38



c'est rapide à faire en plus


Mélanie



Emma 06/07/2011 19:43


Hum, simple mais efficace, je pense que cette recette ferait fureur ici un soir où je n'ai pas trop envie de me lancer dans de la grande cuisine ;-)


chezmel 01/08/2011 18:41



effectivement c'est très rapide et simple à faire


mélanie



Domie 06/07/2011 14:10


bonne journée


Neige03 06/07/2011 13:13


bon mercredi