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  • : regroupe toutes mes passions musical, télévisuelle, humoristique, filmographique, mais également le point de croix et la carterie, les recettes et mon métier d'assistante maternelle
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  • je brode depuis 2002 et confectionne des carte depuis mai 2007
 
 je suis assistante maternelle
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<!-- vbr.fr Compteur gratuit //--><table border='0' cellpadding='0' cellspacing='0' style='position:relative; font-size:4px; display:inline;'><tr><td colspan='2'><a href='http://www.vbr.fr' id='cptx' target='_blank' title='compteur web'><img src='http://www.vbr.fr/images/chargement.gif' title='compteur' width='80' height='20' border='0'></a></td></tr><tr><td><script SRC='http://www.vbr.fr/jsClient_2.asp?xid=D9BD02EF-A73C-4230-8024-27E460629372&cpt=cpt12&u=20&zwidth=5&nbdepart=0&s=1'></script></td><td><font color='#B9B9B9'><u>Partenaires : </u></font><a href='http://www.lyad.com' title='rencontre' target='_blank'><font color='#B9B9B9'>rencontre</font></a> - <a href='http://www.immobilier.fr' title='immobilier' target='_blank'><font color='#B9B9B9'>immobilier</font></a></td></tr></table>

Depuis le 3 janvier 2008
12 avril 2016 2 12 /04 /avril /2016 13:55

Pour : 4 personnes

Préparation : 15 minutes

Cuisson : aucune

 

 

Ingrédients :

 

- 4 tortillas

- 1 boîte de thon

- 4 carrés frais

- 1 tomate

- salade verte

- sel, poivre
 
 
 
 
Préparation :
 
 
 
1. Tartinez la tortilla avec un carré frais. Salez et poivrez.
 
2. Lavez la salade et la tomate. Coupez la tomate en petits dés.
 
3. Emiettez le thon.
 
4. Sur la tortilla, répartissez la salade, le thon et la tomate sur toute la surface.
 
5. Enroulez le tout et découpez en deux petits wraps.
 
wrap au thon et aux crudités

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Published by chezmel - dans recettes
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commentaires

undeuxcroixjebrode 13/04/2016 05:20

Bonjour, très appétissant, merci pour la recette. Bonne sjournée